Szezámmag

Latin név: Sesamum indicum

Népies név: szezám

Angol név: sesame seed

Növényi tulajdonságok: A szezámfélék (Pedaliaceae) családjába tartozik, egyéves, lágyszárú növény.

Hasznos rész: magja

Előfordulás: szerte a világon, Ázsiában őshonos

Hatóanyagok: zsírsavak (olajsav, linolsav, palmitinsav, sztearinsav)

Hatások: minden szövetre, leginkább a csontra hat, tápláló, erősítő, bőrlágyító, székletlazító, gyulladáscsökkentő

Javallat: krónikus köhögés, aranyér, menstruációs zavarok, fogszuvasodás, hajhullás, csontritkulás, kachexia, bőrápolás

Ellenjavallt: elhízás, pitta túlsúly

Homeopátiás alkalmazás: nem jellemző

Érdekességek:

1. Az emberiség egyik legrégebbi olajnövényeként tartják számon
2. Édes, hevítő karaktert hordoz
3. Az ájurvéda szerint csontok, fogak erősítésére szolgál, különösen a vata típusú emberek esetében
4. A fekete szezámmag több hatóanyagot hordoz.
5. A jógik is alkalmazzák, napi 28g mennyiségben