Bolhafű

Latin név: Plantago psyllium

Népies név: nincs

Angol név: Psyllium

Növényi tulajdonságok: Az útifűfélék (Plantaginaceae) családjába tartozik, egynyári, lágyszárú növény. A homokos területeket kedveli. Toktermésében bolha nagyságú magok helyezkednek el.

Hasznos rész: magja

Előfordulás: mediterrán területek, szerte a világon, Európában őshonos

Hatóanyagok: vízoldékony rost

Hatások: laxatív, nedv- és ballasztképző, lágyító, összehúzó, nyálkaoldó

Javasolt: idült székrekedés, hasmenés, dizentéria, bélhurut, gyomorhurut, húgyvezeték- húgyhólyaggyulladás, fekélyek, elhízás, aranyér (a széklet lazítására), irritábilis bélszindróma, magas vérnyomás, magas koleszterin szint

Ellenjavallt: nyelőcső-, ill. emésztőrendszeri szűkületek. Mivel számos gyógyszerrel (pl. digoxin, antidiabetikum, koleszterincsökkentők, antidepresszánsok, stb.) kölcsönhatásba léphet, ezért szedése kizárólag szakorvosi kontroll mellett javasolható.

FONTOS: bélrendszeri pangást okozhat, használatakor nagyon fontos a bőséges – legalább fél liter – folyadék bevitel is

Érdekességek:

1. Nevét a görög „psylla” szóból kapta, amelynek jelentése bolha. Egy növény akár 15.000. géllel bevont, bolhára emlékeztető magot hordoz.
2. Szanszkrit neve Snighdarija
3. Energetikai szempontból édes-fanyar, hűtő karaktert hordoz, ezért a vatát emeli, a kaphát és pittát csökkenti
4. Számos tudományosvizsgálat eredménye felveti a vastagbél daganat eredményes megelőzése és a rostdús étkezés közötti összefüggést, így a balhafű potenciális vastagbél karcinoma protektív hatását.