Macskagyökér
Latin név: Valeriana officinalisNépies név: macskagyökönke, valerián, baldrián, hodolán, fordulófű, Szent Magdolnafű, római nárdusAngol név: ValerianNövényi tulajdonságok: A macskagyökérfélék (Valerianaceae) családjába tartozik, 0,3-1,5m-re nő. Erdőszélen, folyóparton, lápos vidékeken lelhető fel.Hasznos rész: szárított herba, valamint friss gyökereElőfordulás: szerte a világon (őshazája Európa és Ázsia)Hatóanyagok: bornil-izovaleriánsav, illóolaj, szeszkviterpének, valepotriátok, fenolkarbonsavak, piridin alkaloidokHatások: görcsoldó, izomlazító, nyugtató, szorongásoldó, szélhajtóJavasolt: nyugtalanság, szorongás, alvászavar, menstruációs...