A Magnézium szerepe a szervezetben – Miért fontos?
A magnézium egy létfontosságú ásványi anyag, amely számos biokémiai folyamatban részt vesz a szervezetben. Bár gyakran kevesebb figyelmet kap, mint például a kalcium vagy a vas, a magnézium nélkülözhetetlen az izmok, az idegrendszer és az anyagcsere megfelelő működéséhez. De milyen folyamatokban vesz részt, és miért érdemes odafigyelni a megfelelő bevitelére?Az...